🤷‍♀️Si c'était si facile, tout l'monde le f'rait !

"Entre oui et non, la frontière est bien mince. Le bien et le mal sont entremêlés." - Lao Tseu

Hello les Clubœurs,

On espère que vous allez bien !

“Bah t’as qu’à dire non si t’es pas d’accord”, “ le consentement, c’est facile, il suffit de dire non” … est ce vraiment si facile ?

"Si c'était si facile, tout l'monde le f'rait" comme disent Les Casseurs Flowteurs.

Nous continuons notre série sur le consentement.

⭐ Niveau 1 : Savoir ce que c’est

⭐⭐ Niveau 2 : Savoir dire non

⭐⭐⭐ Niveau 3 : Savoir demander le consentement

⭐⭐⭐⭐ Niveau 4 : Savoir entendre un non

Bravo, on a déjà notre première étoile. En route pour la 2ème étoile !

Belle lecture ! ☀️☀️

💌L'ACTU HAUT LES CŒURS

Cette semaine, 3 annonces officielles :

1. MERCI à celles et ceux qui ont suivi la conférence de lundi 19 sur les ados et la pornographie. Vos questions et témoignages ont beaucoup enrichi les échanges ! Prochaine date le mardi 18 octobre 2022. ➡️ Vous pouvez vous inscrire ici.
   

2. Suite à vos retours, la newsletter devient bi-mensuelle ! 🎉 Pour digérer l’information, prendre le temps de s’approprier les outils, communiquer avec les ados … 15 jours ne sont pas de trop !
   

3. FAÎTES DURER LE PLAISIR ! Par le partage de nos ressources sous forme de newsletters gratuites, nous souhaitons démocratiser cette éducation complète à la sexualité et permettre à chacun.e de s'approprier les clés pour accompagner au mieux les jeunes. Par vos dons, vous permettez de maintenir la gratuité de la newsletter en participant aux frais de fonctionnement de l'organisme. Pour nous soutenir, c'est par ici ! ⬇️

Je vous soutiens !

🔎DECRYPTAGE - APPRENDRE À DIRE NON

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Pour commencer, on vous partage le témoignage de 2 jeunes filles dans le documentaire Préliminaires, réalisé par Julie Talon. ”C’est facile de nous dire qu’il faut dire non non non, mais il faut nous apprendre à le faire”.

Combien de fois faut-il - Vous le dire avec style ?

POURQUOI C'EST DUR DE DIRE NON ?

« C’est dur de dire non », « C’est difficile de refuser une demande », « Je n’arrive pas à m’imposer », « Parfois j’aimerais bien lui dire non mais j’y arrive pas en fait » sont des phrases que l'on entend régulièrement dans nos ateliers sur le consentement.

Pourquoi est-ce si difficile de dire non ?

"Il faut du courage pour affronter ses ennemis mais il en faut encore plus pour affronter ses amis … " Dumbledore

Ce sont autant de raisons pour lesquelles il est difficile de dire non. Cette tendance commune à beaucoup d’êtres humains vient du besoin d’appartenance et d’intégration sociale, très fort au moment de l’adolescence. D'autant plus que le « non » peut être très mal vu, preuve d’une mauvaise éducation ou d’insolence. C'est trop dur ... j'y vais mais j'ai peur !

LE BIAIS DE RELATION À SOI-MÊME

Quand on parle de consentement, il existe plusieurs biais : le biais de consentement, le biais de relation de pouvoir et le biais de relation à soi-même, directement lié aux difficultés rencontrées quand il faut dire non.

Le biais de relation à soi-même se traduit par une action que l'on fait pour soi-même alors que ce qui se passe nous fait souffrir. Je suis pas venu là pour souffrir ok ?!

Voici 4 situations types :

• Je veux m’intégrer, me conformer à un groupe même si ça me fait souffrir

• Je veux me prouver que je suis capable de faire une action , je veux réaliser cette action, même si ça me fait souffrir

• Je souffre de voir une personne malheureuse, j’agis pour le bien être de cette personne, même si ça me fait souffrir

• Je veux être en cohérence avec mes discours ou actions passées, j’agis pour rester au cohérence même si ça me fait souffrir.

Dans ce type de situations, le risque est de regretter ou de se sentir coupable ou de générer un traumatisme lié à cette action.

LA BEAUTÉ DU NON

Et si on contrait ces peurs et ces biais par la beauté et le positif ?

• Être capable de dire non, c’est hyper courageux. S’en rappeler permet de se sentir fièr.e de soi.

• Être capable de dire non, c’est respecter ses besoins, ses envies, ses convictions, ses limites. Et ça permet donc de se sentir aligné.e avec soi-même après. Se rappeler de cet état de bien-être du “post-non” encourage à exprimer le non.

• Être capable de dire non, c’est se protéger. Et ça permet donc de renforcer son sentiment de sécurité. S’en rappeler encourage à exprimer le non. Imagine ! John Le non

🙌UN TIPS POUR ACCOMPAGNER LES JEUNES

C’est ce que l’on appelle la règle des 3C :

⚙️LA BOÎTE À OUTILS

OUTIL 1 : FUCK YES !

On vous le transmettait dans la dernière newsletter, le consentement doit être enthousiaste ! Aspect souvent oublié, c’est pourtant un indicateur (presque) magique !

Donner pleinement son consentement, c’est ressentir cette énergie qui nous permet de dire un grand OUI pétillant et joyeux, un OUI qui transmet le plaisir d’agir ou de permettre à l’autre d’agir.

💡Tips Accompagnement : Encourager les ados à trouver leur FUCK YES.

Questionner : Quelle est la phrase que tu (te) dis quand tu réponds positivement à une demande, à une invitation à une activité ? “Oh oui !”, “Oui, avec grand plaisir”, “Oui, de ouf !”, “Oui grave !”, “P*tin de ouf !!”, “Oh yes, trop chaud”, …

Expliquer que s’ils répondent OUI à une demande sans ressentir la même énergie que celle qu’ils ont quand ils disent cette phrase, c’est probablement que le consentement n’est pas pleinement enthousiaste et qu’il faut dire non et expliquer pourquoi

OUTIL 2 : SEXE SANS CONSENTEMENT

Un documentaire réalisé par Delphine Dhilly en 2018. La journaliste donne la parole aux femmes qui ont cédé à un rapport sexuel, sans toutefois y consentir. Cinq femmes et six hommes, âgés de 20 à 65 ans donnent, apportent leur point de vue du consentement et de la place de celui-ci dans la sexualité.

🍀LE PETIT + POUR BRILLER EN SOCIÉTÉ

SAVEZ-VOUS CE QUE SIGNIFIE "STEALTHING" ?

Stealth qui signifie “furtivité” en anglais est le fait de retirer un préservatif pendant un rapport sexuel sans obtenir une autorisation explicite de son partenaire, est une agression sexuelle de plus en plus répandue. Et c'est maintenant considéré comme un crime au Canada ou en Suisse.

LES EVENTS À VENIR 🎉

29 SEPT : Sex Tech for Good Summit un temps de présentation, de réflexion, d'échanges dédié à la SexTech Française. Ca nous fera plaisir de vous y croiser !! 🎉

15-16 OCT : Facettes Festival sur la santé mentale des jeunes aux Amarres dans le 13 à Paris

18 OCT 22 (20h30) : Nous vous proposerons une conférence sur la pornographie, afin de comprendre son impact sur les consommateurs et consommatrices, et de transmettre les meilleurs outils pour protéger et en parler.

On vous attend nombreux !

JE M'INSCRIS !

OCT - JUIN 22 : Le programme Change Mak’her, un programme d’entrepreneuriat pour les jeunes filles de 12 à 18 ans, 2 mercredis par mois

Bravo, vous avez atteint le niveau 2 ⭐️⭐️

Et on se retrouve dans 15 jours pour une nouvelle newsletter !

À bientôt,

Le Club de Cœur 🧡

Le petit plus à télécharger :