🧣SORTEZ COUVERTS

“Tu veux quelqu’un qui te comprenne. Je te comprends. J’essaie au moins” Ma lycéenne - Philippe Chatel

Hello les Clubœurs,

On espère que vous allez bien !

Dans 3 jours, se tiendra une journée spéciale : Journée mondiale de la contraception 🎉

L’occasion parfaite pour aborder le sujet avec son enfant.

Et pour le faire dans les meilleures conditions, vous pouvez (re)lire la dernière newsletter et continuer à vous informer avec celle-ci.

Belle lecture ! ☀️☀️

💌L'ACTU HAUT LES CŒURS

Cette semaine, chez Haut Les Coeurs :

1. Hier soir, nous avons animé notre conférence sur la pornographie pour les parents et les pros. Encore de riches échanges ! Nous vous proposons une nouvelle date mardi 10 janvier à 20h30. On vous attend nombreux ! Des outils techniques et des solutions concrètes proposés pour faciliter l’accompagnement des ados.
   

2. Nous donnons aussi rendez-vous le 30 novembre de 18h à 19h30 aux 15-20 ans pour échanger sur le sujet de la pornographie dans un cadre bienveillant et sécurisant. L’objectif de cet atelier est de faire de la prévention sur le sujet, de transmettre de l’information fiable et sourcée, de désacraliser le sujet et de permettre aux jeunes de mettre des mots.

Bienvenue aux 18 nouveaux abonné.es de la semaine ! 🥳🥳

🔎DECRYPTAGE - LA CONTRACEPTION ÇA PÈSE OU ÇA APAISE ?

LA CHARGE MENTALE

Il est 18h30, un réveil sonne. Puis un second. Un troisième. Encore un autre. Ce n’est pas une coïncidence mais simplement l’heure de la pilule réglée. Réglée pour ne pas l’oublier. L’horloge pour ne pas être en clock

Le groupe d’amis est rassemblé dans un coin de la cours et les premières blagues fusent, mêlées aux regards incompréhensifs ou gênés.

On l’a fait sans se protéger, mais je veux pas d’un enfant .. l’horloge tourne. 🎶 Mickael Miro

“Mince !! Ma pilule !” Le stress monte. Est-ce que je l’ai prise ou pas ? Petit check sur la tablette. Est-ce qu’on est lundi ou mardi déjà ? On est mercredi, la tablette affiche lundi. Que faire ?

Ces situations ne sont que la partie immergée de l’iceberg de la charge mentale liée à la contraception.

Extrait de la BD d’Emma, Les conséquences

Souvent la contraception commence avant les premiers rapports sexuels et dans 40% des cas ils s’agit de la pilule. Et à partir de ce moment là, il faut penser à la prendre tous les jours, tous les jours, tous les jours …. Et si on l’arrête une semaine par mois, il faut penser à la reprendre le bon jour et ça recommence.

"Et ça continue (encore et encore!), c'est que le début (d'accord, d'accord) !" Francis Cabrel

Voici les charges mentales :

• choix de la contraception : il faut du temps et de l’énergie pour s’informer sur les différentes méthodes disponibles et pour trouver celle qui nous convient le mieux.

• financement de la contraception : contraceptif, examens non pris en charge, médicaments ou remèdes naturels pour soulager les effets indésirables. #paietacontraception

• gestion du contraceptif : rendez-vous médicaux, prise, pose ou retrait du contraceptif

• effets indésirables à court, moyen ou long terme : maux de tête, règles douloureuses, risque de thrombose veineuse, etc. La contraception, ça a-pèse.

• conséquences physiques et psychologiques d’une grossesse non désirée (que celle-ci soit menée à terme ou non).

Il est important de (faire) conscientiser cette charge mentale, afin de l’expliquer aux garçons, développer leur esprit critique, leur empathie mais aussi de l’expliquer aux filles pour que cette charge actuelle ne soit pas invisibilisée.

TIPS pour alléger la charge mentale : accompagner son enfant dans le choix de sa contraception, l’orienter vers des profesionnel.le.s de confiance, répondre à ses questions et aux idées reçues.

POURQUOI ÇA FAIT PEUR D'EN PARLER ?

Si je lui en parle, ne va-t-il pas prendre cela comme un accord implicite ? Mais si je ne lui en parle pas, ne va-t-il pas prendre des risques ? …

Quel dilemme ! Et puis … Vais-je trouver les bons mots ? J’ai pas très envie de parler de moi … Comment je vais aborder la conversation ? Oh c’est surement un peu tôt pour en parler …! Qu’est ce que je peux lui dire moi ? Je ne suis pas médecin … On a sûrement du lui en parler à l’école !

Le sujet de la contraception est un sujet particulièrement difficile à aborder.

Déjà parce qu’il touche de beaucoup plus près à l’intimité de l’ado. On a peur de froisser, de gêner, de mettre en colère, … #maismamanjesaishein

Et puis c’est un sujet complexe, en partie médical et sur lequel il circule beaucoup de vraies comme de fausses informations. On a peur de ne pas savoir répondre à une question, de donner des infos erronées , de ne pas savoir orienter …

Et puis, c’est un sujet qui ne se relie pas à l’âge mais bien à la maturité de l’ado. On ne connaît pas le niveau de connaissance et d’expérience de notre ado sur le sujet. On a peur d’encourager implicitement, de donner son accord, de valider. On n’a pas envie d’imaginer.

Ce sont aussi des médicaments, dont on connaît les effets indésirables, forts pour certains. On a peur de faire mal, de ne pas assez protéger.

Et pourtant, c’est tellement important ! Si on regarde le sujet de façon plus globale, moins personnelle, plus positive, plus factuelle, on a plein de bonnes raisons d’aborder le sujet avec notre ado !

POURQUOI C'EST IMPORTANT D'EN PARLER ?

🙌UN TIPS POUR ACCOMPAGNER LES JEUNES

Alors ok c’est important mais comment on en parle ? comment on aborde la discussion ?

On rappelle les règles d’or pour parler des sujets liés à la sexualité des ados :

PS : Le but d’un contraceptif est qu’il soit efficace et disponible avant d’en avoir besoin.

⚙️LA BOÎTE À OUTILS

Exemple de petit mot à glisser dans la boîte de préservatifs, pour lancer de belles discussions :

Aujourd’hui, je te fais un cadeau tout particulier. C’est une boîte qui protège l’amour et le plaisir. Je te l’offre parce que je te fais confiance. Confiance pour prendre soin de toi et des autres. Ces préservatifs seront tes meilleurs amis pour éviter qu’on devienne grands-parents trop tôt. 😉 Dans capotes il y a potes. Alors, n’oublies pas tes amis. Et si tu as des questions, tu pourras toujours venir nous en parler ou nous laisser un petit mot. Haut Les Cœurs 💚

🍀LE PETIT + POUR BRILLER EN SOCIÉTÉ

LA CAPOTE A MOINS LA COTE

En 2017, on estimait que 108 millions en moyenne étaient vendus en France chaque année et 6 millions sont distribués gratuitement. 80 % des personnes interrogées en ont une bonne image.

« Mais cela ne suffit pas pour qu’il soit utilisé » soulignait à l’époque Nathalie Lydié, responsable de l’unité santé sexuelle à Santé publique France.

En 2022, on constate qu’au cours de ces deux dernières années, notamment marquées par le Covid-19, les ventes auraient chuté de 40%.

LES EVENTS À VENIR 🎉

24 NOV 22 : de 12h30 à 14h, AtouKIDS propose une visio-conférence sur “Relation parents / adolescents : vers une meilleure communication” animée par Valérie Basso, (super) coach scolaire et accompagnante éducative.

30 NOV 22 : de 18h à 19h30, Haut Les Cœurs propose un atelier "Derrière nos écrans : comprendre la pornographie" à destination des 14-17 ans sur la pornographie.

7 DEC 22 : de 12h30 à 14h : AtouKIDS propose une visio-conférence sur “Éducation bienveillante, comment écouter les émotions et les besoins de son enfant tout en posant un cadre fiable et sécurisant ?” animée par Sébastien Fiquet, éducateur de Jeunes Enfants et accompagnant familial.

8 DEC 22 : de 12h30 à 14h : AtouKIDS propose une visio-conférence sur “Accompagner mon ado sur Parcoursup” animée par Odile Collenot, coach scolaire, orientation scolaire et coach certifiée.

On se retrouve dans 15 jours pour une prochaine newsletter,

À bientôt,

Le Club de Cœur 🧡